Torta Low Carb

7 de maio de 2018 Nenhum comentário
torta

Olá amores!

Hoje é dia de receitinha saudável comigo. E trago para vocês uma delícia de Torta Low Carb, que é uma ótima pedida para o almoço de Dia das Mães.  Anotem essa receitinha e corram para o ROMA para comprar os ingredientes!

Ingredientes:

400 g de queijo minas padrão lacfree

200 g de couve flor triturada e refogada

200 g de frango triturado e refogado

6 colheres de sopa de cebola picada

1 colher de café de pasta de alho

2 colheres de sopa de azeite

2 colheres de sopa de requeijão lacfree ou creme de leite vegetal

150 g de tomate cereja

4 ovos caipiras

Modo de preparo:

Cozinhe e refogue a a couve flor triturada, reserve.

Na mesma panela acrescente os tomates, o frango triturado, os ovos, o queijo processado e o requeijão escolhido.

Unte a forma com azeite. Transfira a massa para uma forma de fundo ou lateral removível. Salpique queijo minas padrão lacfree triturado por cima.

Leve ao forno a 180 graus,  por 30 minutos.

Beijinhos!


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