Picolé de banana com chia

29 de junho de 2015 Nenhum comentário

Olá amores!

 

Acredito que todos amem picolé… Acertei? E se for um picolé saudável e cheio de nutrientes melhor ainda né? Esse é fácil de preparar e fica maravilhoso.

 

Ingredientes:

 

400 ml de iogurte natural (usei lacfree da Verde Campo)

2 colheres de sopa de mel ou de agáve

2 bananas prata

1 colher de sopa de chia em grãos

 

Modo de preparo:

 

No liquificador bata o iogurte com as bananas e o mel/agáve. Adicione a chia em grãos (não liquidifique). Coloque em forminhas próprias para sorvete e leve ao congelador por 12 horas.

 

As crianças adoram e você pode substituir as bananas pela fruta que quiser! Use sua criatividade!

 

Beijinhos.


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