Hambúrguer de Frango com Quinoa e Cenoura

7 de novembro de 2016 Nenhum comentário
bolo

Bom dia amores!

Hoje a receita é muito especial, uma das minhas favoritas: Hambúrguer de frango com quinoa e cenoura.
Fica uma delícia e vocês podem congelar para facilitar a semana. Anotem os ingredientes dessa delícia e corram para o Emporium Roma para comprar os ingredientes.

Ingredientes:

250g de quinoa em grãos
350g de filé de peito de frango
150g de cenoura ralada
200g de farinha de quinoa
2 colheres de sopa de queijo cremoso light
4 colheres de sopa de cebola picada
Ervas desidratadas

Modo de preparo:

Limpe, tempere e cozinhe o frango.Depois, processe o frango até virar uma farinha.
Cozinhe a quinoa. E rale a cenoura bem fininha.
Misture todos os ingredientes.
Acrescente requeijão lacfree e a cebola (crua).
Unte e pré – aqueça uma frigideira antiaderente e coloque um a um para dourar.
Pode congelar.

Beijinhos!


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