Brownie de grão de bico e whey protein

11 de junho de 2018 Nenhum comentário
bolo

Olá amores!

Receita maravilhosa para começar a semana e fazer no dia dos namorados 

Ingredientes:
2 ovos;
1/4 de cacau em pó;
1 colher de sopa de óleo de coco;
1 xícara de grão de bico cozido;
1 colher de sopa de açúcar mascavo;
2 colheres de sopa de melado de cana;
1 scoop de whey protein sabor chocolate;
1 colher de chá de extrato de baunilha;
2 colheres de sopa de castanha triturada (opcional).

 

Modo de preparo:

O grão de bico precisa estar cozido e sem tempero. Em um multiprocessador ou liquidificador bata todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea. Depois misture a castanha sem bater no multiprocessador. Tire a película transparente do ovo para eliminar o cheiro.
Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos a 180 graus. Caso queira diminuir o valor calórico do brownie substitua o açúcar por softsugar.

 

Beijinhos!


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